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为丰富女性业余生活，倡导健康的生活方式，帮助减轻疲劳压力，放松精神，6月15日下午，秦都区陈杨寨街道同文路社区新时代文明实践站开展了“润心护航”心理健康之“瑜你有约放松心情”瑜伽减压活动。 

活动邀请人偶心游师、静禅瑜伽教练高超华老师授课，整堂课环节流畅、内容丰富，高老师标准示范、耐心指导，带领大家通过冥想调息、体式分享、舞动疗愈、身体冥想等环节让每个人建立对自我的关注和关爱，经由感受身体不同部位，看见身体，看见内在的自己，整堂课让大家在肢体得到拉伸和锻炼的同时沉浸此刻、享受当下、尽情放松、释放情绪。 

此次活动让女性在瑜伽运动中清除不良情绪、科学疗愈心灵，关注心理健康，增强幸福感。社区在今后工作将持续开展形式多样、大家乐于参与的心理健康互动和赋能活动，在辖区范围内形成理性平和、积极向上的社会心态。 

编辑：李瑜